aktywność dla seniora

10 powodów, by polubić nordic walking. Na co pomaga marsz z kijkami?

10 powodów, by polubić nordic walking. Na co pomaga marsz z kijkami?

Maszerowanie z kijkami pomaga w odchudzaniu, wspiera pracę nad zgrabną sylwetką i może być uprawiane niemalże przez każdego. Zalet jest…