27 lipca 2019
Często zadajemy sobie pytanie: jak kompleksowo zadbać o nasze zdrowie. Odpowiedź jest prosta i trudna zarazem: potrzebny nam powrót do…
jak dbać o zdrowie
Z wiekiem zmienia się nie tylko nasze ciało, umysł, ale i potrzeby żywieniowe. Osoby starsze czasem czują się zagubione w…
Dłuższe dni i więcej słońca są jak naturalny doping, który daje dodatkowa energię do wprowadzenia zdrowych zmian w naszym stylu…
Trzeba być nieprzesadnym optymistą, stronić od ryzykanctwa, mieć partnera, grono przyjaciół, nie palić, pić umiarkowanie, ćwiczyć co najmniej dwa razy…
