sen
Wiemy, jak pandemia i zamknięcie wpływają na sen
Zastanawiasz się, jak to możliwe, że podczas obecnego zamknięcia wywołanego pandemią, śpisz po 9, a nawet 10 godzin na dobę,…
Dieta na dobry sen
Jeśli człowiek jest tym co je, to nasze sny są tym co jemy wieczorem. Jeśli zjemy wielkiego kotleta na dobranoc,…
Ile snu potrzebuje Twoje dziecko?
Brak odpowiedniej ilości snu u dzieci może skutkować nadwagą, problemami emocjonalnymi i osłabieniem organizmu. Podpowiadamy jak zadbać o dobry sen…
