wyczerpanie psychiczne

Co ma stres do odporności, czyli jak nasze emocje wpływają na ciało?

Co ma stres do odporności, czyli jak nasze emocje wpływają na ciało?

Nasz układ immunologiczny nie działa sam sobie. Jest powiązany z układami nerwowym i hormonalnym. Nie powinno więc dziwić, że sprawność…
5 naturalnych sposobów na radzenie sobie ze zmęczeniem psychicznym

5 naturalnych sposobów na radzenie sobie ze zmęczeniem psychicznym

Jeżeli czujemy, że tracimy kontrolę nad swoim życiem, wydaje nam się, że jesteśmy w sytuacji bez wyjścia, a na dodatek…