zdrowy sport

Maszerowanie z kijkami pomaga w odchudzaniu, wspiera pracę nad zgrabną sylwetką i może być uprawiane niemalże przez każdego. Zalet jest…

Jak biegać, ale się nie nabiegać? To pytanie stawiają sobie wszyscy, którzy słyszeli, że bieganie jest zdrowe, ale nie mają…