korzyści z medytacji

Jak zacząć medytację? Poradnik dla początkujących

Jak zacząć medytację? Poradnik dla początkujących

Usiądź, połóż się, zrób co chcesz, żeby było wygodnie. Zacznij myśleć o sobie. Tak, to już jest medytacja. Właśnie jej…