sposoby na stres

Biohaking Oddychanie Joga

Hakowanie oddechu. Jak sterować stresem, sercem i falami mózgowymi

Nasz organizm to maszyna, którą możemy sterować, aby pozbyć się lęku, złości czy poczuć odprężenie. Biohaking ma swoje korzenie na…
5 naturalnych sposobów na stres. Jak sobie radzić ze stresem?

5 naturalnych sposobów na stres. Jak sobie radzić ze stresem?

Stres to reakcja organizmu na zmieniającą się relację z otoczeniem. Jeśli zmiana ta odczuwana jest przez nas jako coś pozytywnego…