Dieta & sport
18 stycznia 2022
18 stycznia 2022
W sieci możemy znaleźć wiele mitów na temat cukru. Jednym z najpopularniejszych jest przewaga brązowego cukru nad białym. Dla naszego…
Oskar
Oskar Berezowski kieruje redakcją serwisu synergiczni.pl. Dziennikarz, wydawca, współautor książek, trener judo i i biegacz (na dystansach ultra). Od lat zajmuje się edukacją żywieniową. Pracował m.inn. w Życiu Warszawy, Dzienniku Polska Europa Świat, Polska The Times, miesięczniku Bieganie. Współpracował z Gazetą Wyborczą, Esquire, Focus.
Psychologia 2 stycznia 2022
2 stycznia 2022
Wytwarzamy zbyt wiele śmieci. Coraz częściej jednak zmierzamy w kierunku ograniczania ich produkcji. Jak to zrobić i jaka będzie przyszłość…
Zdrowie psychiczne 23 grudnia 2021
23 grudnia 2021
Samotność w święta może być bardzo bolesna. Zwłaszcza w tak ważne jak Boże Narodzenie, polski symbol rodzinnego spędzania czasu. Jak…
Dieta & sport 16 grudnia 2021
16 grudnia 2021
Jaki prezent kupić biegaczowi lub biegaczce pod choinkę? Odwieczny problem bożonarodzeniowych niespodzianek na ostatnią chwilę pomagamy rozwiązać razem z Dominiką…
Dieta & sport 29 listopada 2021
29 listopada 2021
Polacy nadal kochają mięso. Jemy go dużo. Lekarze alarmują, że czasem za dużo. Na ograniczeniu jego spożycia zyskałoby nie tylko…
Dieta & sport 25 listopada 2021
25 listopada 2021
Suplementy diety mające działanie termogeniczne są często stosowane przez osoby, które się odchudzają. Aby jednak były one efektywne niezbędna jest…
Superfoods 15 listopada 2021
15 listopada 2021
Niesamowite właściwości jagód acai sprawiają, że uznaje się je za superżywność. Ich zwolennicy twierdzą, że potężne działanie antyoksydacyjne, to tylko…
Zdrowie psychiczne 12 listopada 2021
12 listopada 2021
Ćwiczenia oddechowe mogą kojarzyć się nam z czymś trudnym. Tymczasem wystarczy na chwilę usiąść i skoncentrować się na najbardziej prozaicznej…
Zdrowie psychiczne 10 listopada 2021
10 listopada 2021
Nasz organizm to maszyna, którą możemy sterować, aby pozbyć się lęku, złości czy poczuć odprężenie. Biohaking ma swoje korzenie na…
Dieta 22 października 2021
22 października 2021
Jak zaoszczędzić 46 bilionów dolarów w ciągu najbliższych 30 lat? Naukowcy uważają, że wystarczy zmienić dietę. Dzięki temu możemy zmniejszyć…
Suplementy 20 września 2021
20 września 2021
Paznokcie są symbolem. Piękne paznokcie to wyznacznik statusu: stan zdrowia, wykonywany zawód, płeć, wiek wszystko to możemy wyczytać z zakończeń…
Zdrowie 14 lipca 2020
14 lipca 2020
Świat po drugiej stronie jest inny. Trochę rozmazany, bardziej odległy, czasem zaczyna wirować i budzić lęk czasem odpływać daleko. Autyzm…
