<img width="472" height="60" src="https://synergiczni.pl/wp-content/uploads/2019/03/logo.png" class="custom-logo" alt="synergiczni" srcset="https://synergiczni.pl/wp-content/uploads/2019/03/logo.png 472w, https://synergiczni.pl/wp-content/uploads/2019/03/logo-300x38.png 300w" sizes="(max-width: 472px) 100vw, 472px" title="synergiczni" />

Synergiczni na Facebooku

<img width="90" height="90" class="c-header__social" src="https://synergiczni.pl/wp-content/themes/solgar/images/facebook.svg" alt="Synergiczni na Facebooku">

<img width="48" height="48" alt="Szukaj" data-src="https://synergiczni.pl/wp-content/themes/solgar/images/loupe.svg" class="lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img width="48" height="48" alt="Szukaj" data-src="https://synergiczni.pl/wp-content/themes/solgar/images/loupe.svg" class="lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img width="48" height="48" src="https://synergiczni.pl/wp-content/themes/solgar/images/loupe.svg" alt="Szukaj">

sport dla seniora

Aktywny i silny senior, czyli jak utrzymać masę mięśniową u osób po 65 roku życia?

<img width="370" height="247" src="https://synergiczni.pl/wp-content/uploads/2019/05/Aktywny-i-silny-senior-czyli-jak-utrzymac-mase-miesniowa-u-osob-po-65-roku-zycia-370x247.jpg" alt="Aktywny i silny senior, czyli jak utrzymać masę mięśniową u osób po 65 roku życia?" title="Aktywny i silny senior, czyli jak utrzymać masę mięśniową u osób po 65 roku życia?" />

Aktywny i silny senior, czyli jak utrzymać masę mięśniową u osób po 65 roku życia?

Dieta & sport

Data publikacji

<img width="512" height="512" alt="Data publikacji" data-src="https://synergiczni.pl/wp-content/themes/solgar/images/clock_gray.svg" class="c-header__clock lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img width="512" height="512" class="c-header__clock" src="https://synergiczni.pl/wp-content/themes/solgar/images/clock_gray.svg" alt="Data publikacji" />

30 maja 2019 | Oskar Berezowski

Ćwiczenia siłowe kojarzą się z osobami młodymi, wysportowanymi. Tak naprawdę bardzo potrzebują ich seniorzy. Sprawne mięśnie to mniejsze ryzyko upadków,…

Sport dla seniora – co wybrać?

<img width="370" height="247" src="https://synergiczni.pl/wp-content/uploads/2019/03/Fotolia_206081929_Subscription_Monthly_M-370x247.jpg" alt="Sport dla seniora – co wybrać?" title="Sport dla seniora – co wybrać?" />

Sport dla seniora – co wybrać?

Dieta & sport

Data publikacji

<img width="512" height="512" alt="Data publikacji" data-src="https://synergiczni.pl/wp-content/themes/solgar/images/clock_gray.svg" class="c-header__clock lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img width="512" height="512" class="c-header__clock" src="https://synergiczni.pl/wp-content/themes/solgar/images/clock_gray.svg" alt="Data publikacji" />

6 marca 2019 | Oskar Berezowski

Aktywny senior ma szansę na zdrowsze życie, pełniejsze energii i uśmiechu. Warto więc ćwiczyć i zastanowić się jaki sport wybrać.…

islay

<img src="https://connect-lb.islay.tech/analyzer/pix.png?id=1830E4CA-8B3E-4D5D-9F09-9AE43CD89951" alt="islay" style="visibility:hidden;"/>