Oskar

Oskar

Dieta dla dziecka w wieku szkolnym - piramida żywienia dzieci

Dieta dla dziecka w wieku szkolnym – piramida żywienia dzieci

Dobre odżywianie to dostarczanie organizmowi takich składników, których nie wytwarza sam, a których potrzebuje do tego, by prawidłowo funkcjonować. Jest…
Jak żywić nastolatka?

Jak żywić nastolatka?

Nakazy i zakazy – także te żywieniowe – wywołują w młodym człowieku bunt. Nic nie poradzimy na to, że młodzież…
Jak komponować dietę dostarczającą żelaza?

Jak komponować dietę dostarczającą żelaza?

Przyzwyczailiśmy się sądzić, że niedobory żelaza zagrażają przede wszystkim kobietom. Nie tylko: zwiększone zapotrzebowanie na ten pierwiastek mają także niemowlęta,…
Poradnik dla rodziców – jak opanować stres szkolny dziecka?

8 sposobów na stres szkolny dziecka. Poradnik dla rodziców.

Dla wielu dzieci szkoła bywa źródłem stresu. Niepokój wzbudza zazwyczaj debiut w nowej szkole lub klasie, problemy z nauką, ale…
Tarczyca. Motylek, który reguluje nasz organizm

Tarczyca. Motylek, który reguluje nasz organizm

Tarczyca to niepozorny organ w ciele człowieka zlokalizowany w przodu naszej szyi. Miała być pierwszą ofiarą awarii elektrowni w Czarnobylu.…
Stawy do naprawy?

Stawy do naprawy?

Niektórym stawy „zacinają się” dopiero po pięćdziesiątce, inni już po trzydziestych urodzinach mają problem z bólem kręgosłupa po wstaniu z…
Jak zregenerować skórę po wakacjach i utrzymać opaleniznę na dłużej?

Jak zregenerować skórę po wakacjach i utrzymać opaleniznę na dłużej?

Pięknie wyglądająca na wakacjach opalenizna już po kilku dniach po powrocie z urlopu zaczyna tracić blask, a na gładkim i…
Rozpoznaj cukrzycę. Pierwsze objawy

Rozpoznaj cukrzycę. Pierwsze objawy

Cukrzyca jest jednym z największych współczesnych problemów cywilizacyjnych. Cierpi na nią około 3 miliony Polaków. Wczesne objawy można rozpoznać i…
Co ma stres do odporności, czyli jak nasze emocje wpływają na ciało?

Co ma stres do odporności, czyli jak nasze emocje wpływają na ciało?

Nasz układ immunologiczny nie działa sam sobie. Jest powiązany z układami nerwowym i hormonalnym. Nie powinno więc dziwić, że sprawność…
Cukier narkotykiem dla dzieci? Jak dbać o zdrową dietę najmłodszych?

Cukier narkotykiem dla dzieci? Jak dbać o zdrową dietę najmłodszych?

Nasze dzieci czasem aż za bardzo uwielbiają wszystko, co słodkie. Nic dziwnego! Cukier może być narkotykiem dla ich organizmów. Podpowiadamy…
Jak uchronić dziecko przed nadwagą?

Jak uchronić dziecko przed nadwagą?

Lekarze alarmują: coraz więcej polskich dzieci waży za dużo. Tymczasem wielu rodziców nadal nie chce zauważyć, że otyłe dziecko to…
Co to jest stres oksydacyjny?

Co to jest stres oksydacyjny?

Homeostaza to zdolność organizmu do utrzymywania stałości jego parametrów wewnętrznych – temperatury ciała, wartości ciśnienia krwi, poziomu nawodnienia, enzymów, hormonów,…