Oskar

Oskar

Dlaczego chrom jest ważny? Właściwości, objawy niedoboru, źródła

Dlaczego chrom jest ważny? Właściwości, objawy niskiego poziomu, źródła
ZdrowieData publikacji 24 kwietnia 2019
Chrom to pierwiastek śladowy, co oznacza, że ilości, jakich potrzebujemy są naprawdę minimalne. Nie można go jednak lekceważyć, bo nawet…
7 rad, jak uniknąć nadwagi przez święta?

7 rad, jak uniknąć nadwagi przez święta?
Dieta & sportData publikacji 20 kwietnia 2019
Zdrowe Święta Wielkanocne, to dla części z nas takie, podczas których nie przytyjemy. Doradzamy jak przygotować się do świątecznego łasuchowania…
10 prostych nawyków, jak dbać o zdrowie po 65. roku życia

10 prostych nawyków, jak dbać o zdrowie po 65. roku życia
ZdrowieData publikacji 18 kwietnia 2019
Z wiekiem zmienia się nie tylko nasze ciało, umysł, ale i potrzeby żywieniowe. Osoby starsze czasem czują się zagubione w…
Jak wrócić do formy po zimie i jaki sport wybrać na wiosnę?

Jak wrócić do formy po zimie i jaki sport wybrać na wiosnę?
Dieta & sportData publikacji 17 kwietnia 2019
Wiosna zachęca nas do większej aktywności. Część z nas zastanawia się jaki sport na wiosnę będzie najlepszy i od czego…
Bezpieczna głodówka na zdrowie – krok po kroku

Bezpieczna głodówka na zdrowie – krok po kroku
ZdrowieData publikacji 16 kwietnia 2019
Czy głodówka może wyjść nam na zdrowie? W sieci fakty mieszają się z mitami, tymczasem czasowe ograniczanie przyjmowanych kalorii jest…
Zaburzenia erekcji – męskie tabu. Przyczyny, badania, porady i leczenie

Zaburzenia erekcji – męskie tabu. Przyczyny, badania, porady i leczenie
ZdrowieData publikacji 14 kwietnia 2019
W Polsce na zaburzenia erekcji cierpią nawet 3 miliony mężczyzn. Choć jest to problem powszechny, to wciąż jest tematem tabu.…
Witaminy łagodzą stres związany z antykoncepcją

Witaminy łagodzą stres związany z antykoncepcją
WitaminyData publikacji 13 kwietnia 2019
Tabletka antykoncepcyjna ma już blisko 60 lat i choć jest jedną z najlepiej przebadanych metod regulacji płodności, do dziś budzi…
Miedź – co robi w organizmie i dlaczego jest ważna dla rozwoju płodu?

Miedź – co robi w organizmie i dlaczego jest ważna dla rozwoju płodu?
ZdrowieData publikacji 12 kwietnia 2019
Niedobory miedzi mogą spowodować wady wrodzone u dzieci. Dieta kobiety w ciąży ma więc wielkie znaczenie dla rozwoju płodu. Nie…
Ashwagandha, na co pomaga?

Ashwagandha, na co pomaga?
ZdrowieData publikacji 11 kwietnia 2019
Czym jest ashwagandha? To trochę tajemnicza roślina o wielkiej mocy ukrytej w korzeniach. Drzemie w nich adaptogenny potencjał, czyli taki…
Glukozamina na stawy. Wegańska i niealergizująca?

Glukozamina na stawy. Wegańska i niealergizująca?
SuplementyData publikacji 10 kwietnia 2019
Osoby aktywne lub dbające o stawy doskonale znają suplementy zawierające glukozaminę. Ze względów alergicznych wielu z nas nie może ich…
Witamina B12 – suplementacja

Witamina B12 – suplementacja
SuplementyData publikacji 9 kwietnia 2019
Aż dziw, że tak witamina tak ważna dla nas jak B12 jest tak trudno przyswajana, a jej źródła pokarmowe ograniczają…
Olejek z oregano. Na co pomaga i jak go stosować?

Olejek z oregano. Na co pomaga i jak go stosować?
SuplementyData publikacji 8 kwietnia 2019
Właściwości oregano są dużo ciekawsze i dotyczą nie tylko zastosowania w kuchni, czyli zmysłu smaku i węchu czy wrażliwości na…