zdrowie psychiczne

Metionina sprzyja dobremu samopoczuciu

Metionina sprzyja dobremu samopoczuciu

Czy jedzenie białek może wpłynąć na nasz nastrój? Zdaniem naukowców niski poziom metioniny zwiększa ryzyko depresji. Warto więc zwrócić uwagę…
Jak na co dzień poprawiać sprawność umysłu?

Jak na co dzień poprawiać sprawność umysłu?

To naturalne, że ludzka pamięć z wiekiem słabnie. Jednak większość z nas ma możliwość opóźnienia tego procesu poprzez wdrożenie trzech…
4 ćwiczenia na sprawny umysł

4 ćwiczenia na sprawny umysł

Mózg, by był w formie, potrzebuje regularnych, ale różnorodnych ćwiczeń. Dlatego trzeba stawiać przed nim różne wyzwania, zwłaszcza te dla…
5 naturalnych sposobów na radzenie sobie ze zmęczeniem psychicznym

5 naturalnych sposobów na radzenie sobie ze zmęczeniem psychicznym

Jeżeli czujemy, że tracimy kontrolę nad swoim życiem, wydaje nam się, że jesteśmy w sytuacji bez wyjścia, a na dodatek…
Chemia miłości, czyli co dzieje się w ciele podczas orgazmu

Chemia miłości, czyli co dzieje się w ciele podczas orgazmu

Najbardziej seksowną częścią człowieka jest mózg. To w nim dochodzi do orgazmu, on steruje chemią miłości. Można go jednak trochę…
10 powodów, dla których warto uprawiać seks

10 powodów, dla których warto uprawiać seks

Udany i częsty seks korzystnie wpływa na stan całego organizmu. Pozytywne skutki zdrowotne wiążą się z rozgrzewaniem i dotlenieniem tkanek,…