30 lipca 2019
Większość z nas nie potrzebuje dowodów naukowych, by wiedzieć, że pielęgnowanie przyjaźni jest ważne. Inna sprawa, że w otoczeniu nowych…
zdrowie psychiczne
Twój mózg potrzebuje wakacji. Przeładowany informacjami, obciążony emocjami, eksploatowany pracą staje się mniej efektywny. Zabierz więc swój mózg na prawdziwy…
Poradniki nie dadzą jedynej słusznej recepty na wszelkie kłopoty z dzieckiem. Ale otworzą nam oczy na sposób wychowywania naszych pociech,…
Życie zaczyna się po menopauzie! To nie jest pocieszenie. Wiele kobiet dopiero po zakończeniu złożonych przemiana w organizmie, zaczyna odkrywać…
Edukacja seksualna dzieci budzi ogromne emocje i kontrowersje. Kiedy, jak i gdzie ją zacząć? To decyzja, która należy do rodziców,…
Kiedy nasze chęci zaczynają być większe niż moce, przychodzi frustracja. Nic dziwnego: niemoc denerwuje. Jednak na przegraną z własnym ciałem…
Medytacja ma niebagatelny wpływ na to jak funkcjonuje nasz mózg. Nie trzeba być tybetańskim mnichem, żeby starać się zapanować nad…
Czym jest ashwagandha? To trochę tajemnicza roślina o wielkiej mocy ukrytej w korzeniach. Drzemie w nich adaptogenny potencjał, czyli taki…
Stres to reakcja organizmu na zmieniającą się relację z otoczeniem. Jeśli zmiana ta odczuwana jest przez nas jako coś pozytywnego…
Kremy pielęgnacyjne dobieramy nie do wieku, ale do rodzaju skóry. A ta może się zmieniać – cera w młodości tłusta…
Emocje są odpowiedzią ciała i umysłu na subiektywnie ważną sytuację. Może to być zarówno randka, jak i kolizja samochodowa. Uczucia…
Cytrusy mogą zmniejszać ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu. Swoją niezwykłą moc zawdzięczają kolorom, a ściślej specjalnym barwnikom – bioflawonoidom. Jeden z…
