zdrowie psychiczne

Dzieci w czasach zarazy

Dzieci w czasach zarazy

#ZostańWDomu ma nas chronić przed rozwojem epidemii. Dorośli mają większe szanse, żeby tę sytuację zrozumieć, Niepokój dzieci może być jednak…
Pandemia koronawirusa atakuje psychikę

Pandemia koronawirusa atakuje psychikę

Pandemia koronawirusa SARS-Cov-2 budzi w nas lęk. Jak sobie z nim radzić, co możemy zrobić dla siebie i innych radzi…
Jak rozmawiać z dzieckiem o koronawirusie

Jak rozmawiać z dzieckiem o koronawirusie

Dzieci znalazły się nagle w nowej sytuacji. Wokół nich zapanował strach, przed jakimś niewidzialnym zagrożeniem. O tym jak z nimi…
Sposoby na zimowe obniżenie nastroju

Sposoby na zimowe obniżenie nastroju

Kiedy zima okazuje się nie być prawdziwa zimą, nastrój wielu z nas przypomina krajobraz za oknem: ponury, szary i apatyczny.…
Samotność w święta? Poradnik jak pomóc sobie i innym

Samotność w święta? Poradnik jak pomóc sobie i innym

Samotność w święta może być bardzo bolesna. Zwłaszcza w tak ważne jak Boże Narodzenie, polski symbol rodzinnego spędzania czasu. Jak…
SPA w domu

SPA w domu

Kiedy na dworze ciemno i posępnie, warto zamienić swoją łazienkę w miejsce relaksu i przyjemności. Zaplanujmy więc dzień domowego SPA.…
Jak przeżyć święta w dobrym nastroju?

Jak przeżyć święta w dobrym nastroju?

Przesłanie Bożego Narodzenia - i to komercyjne, i religijne – jest przede wszystkim radosne. Tymczasem to właśnie te święta dla…
Czy naprawdę wszyscy lubimy seks?

Czy naprawdę wszyscy lubimy seks?

Duży apetyt na seks – szczególnie w przypadku kobiet – cały czas podlega społecznej ocenie i bardzo często nie jest…
Jesienna chandra czy depresja?

Jesienna chandra czy depresja?

Słowa „depresja” już dawno wkroczyło do języka potocznego i przestało oznaczać wyłącznie chorobę przynoszącą olbrzymie cierpienie, która może nawet zagrażać…
Jak zacząć medytację? Poradnik dla początkujących

Jak zacząć medytację? Poradnik dla początkujących

Usiądź, połóż się, zrób co chcesz, żeby było wygodnie. Zacznij myśleć o sobie. Tak, to już jest medytacja. Właśnie jej…
Jak dobrać dobry stanik?

Jak dobrać dobry stanik?

Październik jest miesiącem walki z rakiem piersi. Pamiętając, jak wiele możemy zrobić, by wcześnie go wykryć, zadbajmy też o zdrowie…
Poradnik dla rodziców – jak opanować stres szkolny dziecka?

Poradnik dla rodziców – jak opanować stres szkolny dziecka?

Mimo że po latach szkołę często wspominamy miło, dla wielu dzieci bywa ona źródłem stresu. Niepokój wzbudza zazwyczaj debiut w…