Oskar

Oskar

Obrzęk nóg, czyli dlaczego puchną nam nogi?

Obrzęk nóg, czyli dlaczego puchną nam nogi?
ZdrowieData publikacji 21 maja 2019
Obrzęk to inaczej opuchlizna. Nie jest chorobą samą w sobie, lecz objawem tego, że w tkankach gromadzą się płyny. Powód…
7 zasad bezpiecznego seksu

7 zasad bezpiecznego seksu
ZdrowieData publikacji 20 maja 2019
Pożądanie nie idzie zwykle w parze z rozsądkiem i trzeźwm myśleniem. Dlatego strategie bezpiecznego seksu warto przyswoić sobie zanim damy…
Jak mierzyć siły na zamiary?

Jak mierzyć siły na zamiary?
Zdrowie psychiczneData publikacji 19 maja 2019
Kiedy nasze chęci zaczynają być większe niż moce, przychodzi frustracja. Nic dziwnego: niemoc denerwuje. Jednak na przegraną z własnym ciałem…
10 zdrowych produktów, po które warto sięgać w czerwcu

10 zdrowych produktów, po które warto sięgać w czerwcu
ZdrowieData publikacji 18 maja 2019
Dziś większość warzyw i owoców dostępnych jest przez cały rok. Nie oznacza to jednak, że możemy zapomnieć o pojęciu sezonowości.…
5 nieznośnych dolegliwości w zaawansowanej ciąży – jak sobie pomóc?

5 nieznośnych dolegliwości w zaawansowanej ciąży – jak sobie pomóc?
ZdrowieData publikacji 17 maja 2019
W ostatnim trymestrze powiększający się w szybkim tempie brzuch utrudnia codzienne czynności. Na dodatek zmiany w ciele mogą powodować różne…
Tycie po 50, czyli jak nie utyć po menopauzie?

Tycie po 50, czyli jak nie utyć po menopauzie?
Dieta & sportData publikacji 16 maja 2019
Po menopauzie nie tylko pojawiają się nadliczbowe kilogramy, ale też zmienia się nasza sylwetka. Jednak wbrew doświadczeniu wielu kobiet, nie…
Jak przeżyć upały, będąc w ciąży?

Jak przeżyć upały, będąc w ciąży?
ZdrowieData publikacji 15 maja 2019
Kobiety w ciąży źle znoszą upały, ponieważ temperatura ciała przyszłej mamy jest zwykle nieco podwyższona. Nie pomagają też zwiększona potliwość,…
Kosmetyki naturalne, ekologiczne, organiczne, bio – jak się nie pogubić w gąszczu zielonych pojęć?

Kosmetyki naturalne, ekologiczne, organiczne, bio – jak się nie pogubić w gąszczu zielonych pojęć?
ZdrowieData publikacji 14 maja 2019
Określenia kosmetyk naturalny, organiczny, bio są dla nas synonimem zdrowia i jakości. Ale co tak naprawdę oznaczają? Kwestia robi się…
Jak jeść zdrowiej i mniej? Poznaj 5 zasad!

Jak jeść zdrowiej i mniej? Poznaj 5 zasad!
Dieta & sportData publikacji 26 kwietnia 2019
Zdrowe odżywianie nie polega na przestrzeganiu restrykcyjnej diety, liczeniu kalorii i pilnowaniu co do kwadransa czasu spożycia posiłków. Oto 5…
Jak medytacja wpływa na mózg i w czym nam pomaga?

Jak medytacja wpływa na mózg i w czym nam pomaga?
Zdrowie psychiczneData publikacji 26 kwietnia 2019
Medytacja ma niebagatelny wpływ na to jak funkcjonuje nasz mózg. Nie trzeba być tybetańskim mnichem, żeby starać się zapanować nad…
Efekt jojo. Sprawdź, dlaczego musisz się z nim pogodzić

Efekt jojo. Sprawdź, dlaczego musisz się z nim pogodzić
Dieta & sportData publikacji 25 kwietnia 2019
Wszyscy, którzy szczęśliwie przebrnęli przez kurację odchudzającą i myśleli, że już odnieśli trwały sukces – mylą się. Każdy z nas,…
L-glutamina i odchudzanie? Do czego nasze mięśnie potrzebują L-glutaminy?

L-glutamina i odchudzanie? Do czego nasze mięśnie potrzebują L-glutaminy?
Dieta & sportData publikacji 24 kwietnia 2019
L-glutamina pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu odpowiedniej masy mięśniowej. Z tego względu wydaje się, że szczególnie istotna…