Oskar

Oskar

5 naturalnych sposobów na stres. Jak sobie radzić ze stresem?

5 naturalnych sposobów na stres. Jak sobie radzić ze stresem?

Stres to reakcja organizmu na zmieniającą się relację z otoczeniem. Jeśli zmiana ta odczuwana jest przez nas jako coś pozytywnego…
Sport w ciąży. Ćwiczenia na I, II i III trymestr

Sport w ciąży. Ćwiczenia na I, II i III trymestr

Jeśli jesteś zdrowa, a twoja ciąża przebiega bez komplikacji, regularna aktywność fizyczna jest po prostu niezbędna. Nie tylko pozytywnie wpłynie…
Koenzym Q10 może przedłużać życie? Na co działa koenzym Q10?

Koenzym Q10 może przedłużać życie? Na co działa koenzym Q10?

Koenzym Q10 jest niezbędny do funkcjonowania naszego organizmu. Kiedy jego stężenie w komórce obniży się o 25% jej funkcjonowanie zostaje…
Witamina E. Na co działa witamina płodności?

Witamina E. Na co działa witamina płodności?

W medycynie nazywa się ją „witaminą płodności”, bo wspomaga wytwarzanie nasienia, wraz ze związkami cynku pobudza aktywność seksualną, a w…
Sprawdź, czego potrzebuje twoja cera

Sprawdź, czego potrzebuje twoja cera

Kremy pielęgnacyjne dobieramy nie do wieku, ale do rodzaju skóry. A ta może się zmieniać – cera w młodości tłusta…
5 sposobów, jak zadbać o zdrowie wiosną

5 sposobów, jak zadbać o zdrowie wiosną

Dłuższe dni i więcej słońca są jak naturalny doping, który daje dodatkowa energię do wprowadzenia zdrowych zmian w naszym stylu…
Badania profilaktyczne – dlaczego warto je wykonywać?

Badania profilaktyczne – dlaczego warto je wykonywać?

Regularne badania kontrolne nie tylko ratują życie, ale też chronią przed obniżaniem się jego jakości. Krótko mówiąc: to część profilaktyki…
Czym są emocje i jak wpływają na nasze ciało?

Czym są emocje i jak wpływają na nasze ciało?

Emocje są odpowiedzią ciała i umysłu na subiektywnie ważną sytuację. Może to być zarówno randka, jak i kolizja samochodowa. Uczucia…
Czy bor może zmniejszyć ryzyko raka prostaty?

Czy bor może zmniejszyć ryzyko raka prostaty?

Wiemy, że bor chroni kości, stawy i system nerwowy. To jednak nie jedyne jego zalety. Okazuje się, że może również…
Czosnek silniejszy od antybiotyków

Czosnek silniejszy od antybiotyków

Campylobacter jejuni to bakteria, która jest najczęstszą przyczyną biegunek. Naukowcy odkryli, że pewien związek zawarty w czosnku jest 100 razy…
Dieta dla seniora – co warto wiedzieć?

Dieta dla seniora – co warto wiedzieć?

Jednym ze sposobów na spowolnienie wpływu czasu na organizm jest właśnie dobrze zbilansowana dieta w połączeniu z odpowiednią aktywnością fizyczną.…
Pokrzywa doskonała na oczyszczenie

Pokrzywa doskonała na oczyszczenie

Pokrzywa nie jest zbyt lubianym przez człowieka ziołem. Wszystko przez jej mechanizmy obronne. Bo pokrzywa parzy wtedy, gdy ja dotkniemy.…