13 listopada 2019
Pływanie jest bodaj najzdrowszą formą aktywności. Żaden inny sport nie rozwija mięśni tak harmonijnie, żaden nie wpływa tak korzystnie na…
sport
„Ut på tur, aldri sur”, mówią Norwegowie, co oznacza, że kto lubi chodzić na spacery, ten zawsze ma dobry humor.…
Niektórym stawy „zacinają się” dopiero po pięćdziesiątce, inni już po trzydziestych urodzinach mają problem z bólem kręgosłupa po wstaniu z…
W leczeniu chorób stawów ważne są cztery czynniki: farmakoterapia, umiarkowana aktywność fizyczna, odpowiednia dieta oraz suplementacja. Dlaczego aktywność fizyczna? Naturalną…
Osoby aktywne fizyczne często sięgają po suplementy diety. Często zadają sobie pytanie: jakie preparaty są najlepsze? Poniżej krótko przedstawiamy kilka…
Często zadajemy sobie pytanie: jak kompleksowo zadbać o nasze zdrowie. Odpowiedź jest prosta i trudna zarazem: potrzebny nam powrót do…
Ćwiczenia fizyczne podczas upalnych dni to ogromne wyzwanie dla organizmu. Można jednak pogodzić sport i gorączkę letnich dni. Wystarczy stosować…
Maszerowanie z kijkami pomaga w odchudzaniu, wspiera pracę nad zgrabną sylwetką i może być uprawiane niemalże przez każdego. Zalet jest…
Wiosna zachęca nas do większej aktywności. Część z nas zastanawia się jaki sport na wiosnę będzie najlepszy i od czego…
Suplementacja koenzymem Q10 wpływa na poprawę wyników sportowców. Badanie przeprowadzone na 100 atletach sugeruje, że na koenzym Q10 lepiej mogą…
