3 grudnia 2021
Od 150 do 300 minut aktywności fizycznej tygodniowo - to zalecenie Światowej Organizacji Zdrowia pojawia się w niemal wszystkich rekomendacjach…
aktywność fizyczna
Nie daj się wyrolować i zacznij się rolować. Na rynku mamy dostępną całą masę urządzeń obiecujących poprawę dla zmęczonych mięśni.…
Narciarstwo zjazdowe związane jest z intensywnym wysiłkiem fizycznym, zwłaszcza gdy podczas zimowych wakacji chcemy najeździć się za cały rok. Dlatego,…
Wiosna zachęca nas do większej aktywności. Część z nas zastanawia się jaki sport na wiosnę będzie najlepszy i od czego…
Sport sposobem na długowieczność? Badania naukowe wskazują, że procesy starzenia się można spowolnić ćwiczeniami siłowymi. Pomagają one także naszemu mózgowi.…
Magiczna pigułka odchudzająca nie istnieje. Wszyscy, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów muszą zacząć zmieniać dietę i więcej się ruszać.…
