profilaktyka zdrowia

Alfabet zdrowego serca (część I)

Alfabet zdrowego serca (część I)

Serce człowieka jest rozmiaru pięści, waży około 250 gramów (kobiece jest mniejsze) i odgrywa rolę pompy tłoczącej krew do tętnic.…
Alfabet zdrowego serca (część II)

Alfabet zdrowego serca (część II)

Choroby serca i układu krążenia są odpowiedzialne mniej więcej za połowę wszystkich zgonów Polaków. I nie chodzi tu tylko o…
Siedem objawów, których możesz nie skojarzyć z odwodnieniem

Siedem objawów, których możesz nie skojarzyć z odwodnieniem

Suchość w ustach i brak wydzielania śliny, mocz o ciemnym zabarwieniu, oddawany w mniejszej ilości niż zwykle, zawroty głowy i…
8 rzeczy, które warto wiedzieć o zapaleniu pęcherza, by nie mieć zepsutych wakacji

8 rzeczy, które warto wiedzieć o zapaleniu pęcherza, by nie mieć zepsutych wakacji

Ból w podbrzuszu, pieczenie przy oddawaniu moczu i wizyty w toalecie co kilka minut z dużym prawdopodobieństwem oznaczają, że do…
Jak kompleksowo dbać o zdrowie?

Jak kompleksowo dbać o zdrowie?

Często zadajemy sobie pytanie: jak kompleksowo zadbać o nasze zdrowie. Odpowiedź jest prosta i trudna zarazem: potrzebny nam powrót do…
Latem potrzebujemy więcej wody i minerałów

Latem potrzebujemy więcej wody i minerałów

Często słyszymy, że latem należy więcej pić. Najlepiej wody mineralnej, żeby uzupełniać straty ważnych pierwiastków. Ile jest w tym prawdy?…
Letni katar – czy to przeziębienie czy alergia?

Letni katar – czy to przeziębienie czy alergia?

Środek lata, upał, a nas dopada katar. Najczęściej jest on objawem „zwykłego” przeziębienia, jednak może się zdarzyć, że za uporczywym…
Obrzęk nóg, czyli dlaczego puchną nam nogi?

Obrzęk nóg, czyli dlaczego puchną nam nogi?

Obrzęk to inaczej opuchlizna. Nie jest chorobą samą w sobie, lecz objawem tego, że w tkankach gromadzą się płyny. Powód…
5 nieznośnych dolegliwości w zaawansowanej ciąży – jak sobie pomóc?

5 nieznośnych dolegliwości w zaawansowanej ciąży – jak sobie pomóc?

W ostatnim trymestrze powiększający się w szybkim tempie brzuch utrudnia codzienne czynności. Na dodatek zmiany w ciele mogą powodować różne…
Badania profilaktyczne – dlaczego warto je wykonywać?

Badania profilaktyczne – dlaczego warto je wykonywać?

Regularne badania kontrolne nie tylko ratują życie, ale też chronią przed obniżaniem się jego jakości. Krótko mówiąc: to część profilaktyki…
Czy bor może zmniejszyć ryzyko raka prostaty?

Czy bor może zmniejszyć ryzyko raka prostaty?

Wiemy, że bor chroni kości, stawy i system nerwowy. To jednak nie jedyne jego zalety. Okazuje się, że może również…
Karnityna sprzyja płodności mężczyzn

Karnityna sprzyja płodności mężczyzn

O pozytywnym wpływie karnityny na płodność mężczyzn od dawna piszą badacze na całym świecie. Wyższe stężenie karnityny w nasieniu jest…