Zdrowie psychiczne

Psychologia to ważna dziedzina zajmująca się człowiekiem. Bez poznania, co to takiego emocje, jakie emocje są podstawowe, czym może być zdrowy umysł, a także jak trenować umysł – trudno zrozumieć zdrowie we wszystkich wymiarach naszego życia. Tłumaczymy i objaśniamy w artykułach, przeczytaj i nie zapomnij!
Poradnik dla rodziców – jak opanować stres szkolny dziecka?

Poradnik dla rodziców – jak opanować stres szkolny dziecka?

Mimo że po latach szkołę często wspominamy miło, dla wielu dzieci bywa ona źródłem stresu. Niepokój wzbudza zazwyczaj debiut w…
5 powodów, dla których warto pielęgnować więzi międzyludzkie

5 powodów, dla których warto pielęgnować więzi międzyludzkie

Większość z nas nie potrzebuje dowodów naukowych, by wiedzieć, że pielęgnowanie przyjaźni jest ważne. Inna sprawa, że w otoczeniu nowych…
Psychologia odpoczynku. Jak wakacje wpływają na mózg?

Psychologia odpoczynku. Jak wakacje wpływają na mózg?

Twój mózg potrzebuje wakacji. Przeładowany informacjami, obciążony emocjami, eksploatowany pracą staje się mniej efektywny. Zabierz więc swój mózg na prawdziwy…
5 mądrych poradników, czyli najlepsze książki dla rodziców

5 mądrych poradników, czyli najlepsze książki dla rodziców

Poradniki nie dadzą jedynej słusznej recepty na wszelkie kłopoty z dzieckiem. Ale otworzą nam oczy na sposób wychowywania naszych pociech,…
10 najlepszych książek o seksie i dojrzewaniu dla dzieci

10 najlepszych książek o seksie i dojrzewaniu dla dzieci

Edukacja seksualna dzieci budzi ogromne emocje i kontrowersje. Kiedy, jak i gdzie ją zacząć? To decyzja, która należy do rodziców,…
Jak mierzyć siły na zamiary?

Jak mierzyć siły na zamiary?

Kiedy nasze chęci zaczynają być większe niż moce, przychodzi frustracja. Nic dziwnego: niemoc denerwuje. Jednak na przegraną z własnym ciałem…
Jak medytacja wpływa na mózg i w czym nam pomaga?

Jak medytacja wpływa na mózg i w czym nam pomaga?

Medytacja ma niebagatelny wpływ na to jak funkcjonuje nasz mózg. Nie trzeba być tybetańskim mnichem, żeby starać się zapanować nad…
5 naturalnych sposobów na stres. Jak sobie radzić ze stresem?

5 naturalnych sposobów na stres. Jak sobie radzić ze stresem?

Stres to reakcja organizmu na zmieniającą się relację z otoczeniem. Jeśli zmiana ta odczuwana jest przez nas jako coś pozytywnego…
Sprawdź, czego potrzebuje twoja cera

Sprawdź, czego potrzebuje twoja cera

Kremy pielęgnacyjne dobieramy nie do wieku, ale do rodzaju skóry. A ta może się zmieniać – cera w młodości tłusta…
Czym są emocje i jak wpływają na nasze ciało?

Czym są emocje i jak wpływają na nasze ciało?

Emocje są odpowiedzią ciała i umysłu na subiektywnie ważną sytuację. Może to być zarówno randka, jak i kolizja samochodowa. Uczucia…
Jak na co dzień poprawiać sprawność umysłu?

Jak na co dzień poprawiać sprawność umysłu?

To naturalne, że ludzka pamięć z wiekiem słabnie. Jednak większość z nas ma możliwość opóźnienia tego procesu poprzez wdrożenie trzech…
5 naturalnych sposobów na radzenie sobie ze zmęczeniem psychicznym

5 naturalnych sposobów na radzenie sobie ze zmęczeniem psychicznym

Jeżeli czujemy, że tracimy kontrolę nad swoim życiem, wydaje nam się, że jesteśmy w sytuacji bez wyjścia, a na dodatek…
Psychologia zdrowia na portalu Synergiczni

Czym jest zdrowy umysł?

To jedno z wielu pytań, jakie zadają sobie osoby, które interesują się psychologią i zdrowiem. Czym jest zdrowy umysł? W jaki sposób trenować umysł? Postaramy się na nie odpowiedzieć!

Emocje – co to takiego?

Emocje to lista uczuć, które nie raz wpłynęły na nasze życia. Emocje podstawowe są ważne i na portalu Synergiczni tłumaczymy dlaczego. Informacje znajdziesz w dziale Psychologia.