Suplementy

Suplementy diety ważne są nie tylko w odżywianiu sportowców czy wegetarian. Zasadniczo każdy z nas może i powinien suplementować różnego rodzaju składniki. Jakie są odpowiednie na co? Kiedy powinniśmy zapewnić sobie suplementy? I jak je odpowiednio dawkować? Dowiesz się w naszym serwisie.
ZMA – testosteron w kapsułce. Jak powstał i jak działa?

ZMA – testosteron w kapsułce. Jak powstał i jak działa?

ZMA to jeden z najpopularniejszych suplementów diety na świecie. Reklamowany jako środek podnoszący poziom testosteronu, wpływający na muskulaturę czy sen.…
Miej na oku astaksantynę, czyli astaksantyna doskonała na oczy

Miej na oku astaksantynę, czyli astaksantyna doskonała na oczy

Astaksantyna uznawana jest za niezwykle silny przeciwutleniacz. Właściwości tej algi docenią także osoby, które wraz z upływającym wiekiem muszą lepiej…
Cynk Na Dobry Seks

Cynk na dobry seks

Cynk jest jednym z tych minerałów, który panowie powinni wziąć pod uwagę myśląc o... seksie. Badania wykazują, że ma on…
Poradnik suplementacyjny – jak leki i suplementy oddziałują ną siebie?

Poradnik suplementacyjny – jak leki i suplementy oddziałują na siebie?

Suplementy diety to nie leki, więc ich rolą nie jest ani terapia, ani zapobieganie chorobom. Jednak to nie cukierki. Można…
Jak żywić nastolatka?

Jak żywić nastolatka?

Nakazy i zakazy – także te żywieniowe – wywołują w młodym człowieku bunt. Nic nie poradzimy na to, że młodzież…
Poradnik suplementacyjny w chorobach stawów

Poradnik suplementacyjny w chorobach stawów

W leczeniu chorób stawów ważne są cztery czynniki: farmakoterapia, umiarkowana aktywność fizyczna, odpowiednia dieta oraz suplementacja. Dlaczego aktywność fizyczna? Naturalną…
Witamina K2 ważnym suplementem dla seniora

Witamina K2 ważnym suplementem dla seniora

Zdrowy senior, to mocne kości. Jednym z ważniejszych suplementów wspierających utrzymanie zdrowych kości jest witamina K. Gdyby zatrzymać przypadkową osobę…
Astaksantyna - poznaj jej potężne właściwości

Astaksantyna – poznaj jej potężne właściwości

W wodnych głębinach ukrywa się jeden z najpotężniejszych przeciwutleniaczy, jakie zna człowiek. Astaksantyna z alg i jej właściwości znane są…
Jak podkręcić metabolizm?

Jak podkręcić metabolizm?

O metabolizmie słyszymy najczęściej w kontekście odżywiania, aktywności fizycznej oraz odchudzania. Jaki mamy wpływ na jego tempo? Nieliczni dziedziczą dobry…
Astaksantyna na piękną skórę

Astaksantyna na piękną skórę

Zielona alga od tysięcy lat chroni ciała zwierząt. Teraz naukowcy przekonują, że może chronić także skórę człowieka. Jest wsparciem dla…
Najlepsze suplementy dla aktywnych fizycznie

Najlepsze suplementy dla aktywnych fizycznie

Osoby aktywne fizyczne często sięgają po suplementy diety. Często zadają sobie pytanie: jakie preparaty są najlepsze? Poniżej krótko przedstawiamy kilka…
Jak kompleksowo dbać o zdrowie?

Jak kompleksowo dbać o zdrowie?

Często zadajemy sobie pytanie: jak kompleksowo zadbać o nasze zdrowie. Odpowiedź jest prosta i trudna zarazem: potrzebny nam powrót do…

Czy suplementy diety są tylko dla sportowców?

Zdecydowanie nie! Z odpowiedniej suplementacji może i powinna korzystać każda osoba! O tym, z czego korzystać w swoim przypadku dowiesz się czytając artykuły z kategorii Suplementy na Synergiczni.pl

Co warto suplementować?

Odpowiednio dopasowana suplementacja zależna jest od diety, aktywności fizycznej, stanu zdrowia i założonych efektów. Porady dopasowane do Twojej sytuacji znajdziesz na blogu Synergiczni.pl

Co powinni suplementować wegetarianie i weganie?

Dieta wegańska i wegetariańska wiąże się z koniecznością suplementowania niektórych składników odżywczych. Czytając nasze artykuły na Synergiczni.pl, dowiesz się, o czym nie zapominać, gdy rezygnujesz z mięsa i produktów odzwierzęcych.