2 lipca 2019 | Oskar Berezowski
Moc pokrzywy rozpalała głowy Wikingów, fascynowała afrykańskich szamanów, przyciągała tybetańskich mnichów. Dziś wiemy, że w pokrzywie drzemie potencjał mogący się…
Suplementy
Suplementy diety ważne są nie tylko w odżywianiu sportowców czy wegetarian. Zasadniczo każdy z nas może i powinien suplementować różnego rodzaju składniki. Jakie są odpowiednie na co? Kiedy powinniśmy zapewnić sobie suplementy? I jak je odpowiednio dawkować? Dowiesz się w naszym serwisie.
2 lipca 2019 | Oskar Berezowski
23 maja 2019 | Oskar Berezowski
Jakie suplementy diety powinny przyjmować dzieci w wieku szkolnym i czy w ogóle istnieje konieczność sięgania po nie? Przewodnik suplementacyjny…
10 kwietnia 2019 | Oskar Berezowski
Osoby aktywne lub dbające o stawy doskonale znają suplementy zawierające glukozaminę. Ze względów alergicznych wielu z nas nie może ich…
9 kwietnia 2019 | Oskar Berezowski
Aż dziw, że tak witamina tak ważna dla nas jak B12 jest tak trudno przyswajana, a jej źródła pokarmowe ograniczają…
8 kwietnia 2019 | Oskar Berezowski
Właściwości oregano są dużo ciekawsze i dotyczą nie tylko zastosowania w kuchni, czyli zmysłu smaku i węchu czy wrażliwości na…
6 marca 2019 | Oskar Berezowski
Campylobacter jejuni to bakteria, która jest najczęstszą przyczyną biegunek. Naukowcy odkryli, że pewien związek zawarty w czosnku jest 100 razy…
6 marca 2019 | Oskar Berezowski
Pokrzywa nie jest zbyt lubianym przez człowieka ziołem. Wszystko przez jej mechanizmy obronne. Bo pokrzywa parzy wtedy, gdy ja dotkniemy.…
6 marca 2019 | Oskar Berezowski
Na choroby zwyrodnieniowe stawów cierpi około 2 milionów Polaków. Ratunkiem na nie może być aromatyczny korzeń imbiru, którego skuteczność potwierdzają…
6 marca 2019 | Oskar Berezowski
Nasze mięśnie nie muszą więdnąć wraz z upływem lat. Naukowcy uważają, że jednymi z pomocników ochronnej diety dla mięśni mogą…
6 marca 2019 | Oskar Berezowski
Suplementacja koenzymem Q10 wpływa na poprawę wyników sportowców. Badanie przeprowadzone na 100 atletach sugeruje, że na koenzym Q10 lepiej mogą…
6 marca 2019 | Oskar Berezowski
Cytrusy mogą zmniejszać ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu. Swoją niezwykłą moc zawdzięczają kolorom, a ściślej specjalnym barwnikom – bioflawonoidom. Jeden z…
6 marca 2019 | Oskar Berezowski
O pozytywnym wpływie karnityny na płodność mężczyzn od dawna piszą badacze na całym świecie. Wyższe stężenie karnityny w nasieniu jest…
Czy suplementy diety są tylko dla sportowców?
Zdecydowanie nie! Z odpowiedniej suplementacji może i powinna korzystać każda osoba! O tym, z czego korzystać w swoim przypadku dowiesz się czytając artykuły z kategorii Suplementy na Synergiczni.pl
Co warto suplementować?
Odpowiednio dopasowana suplementacja zależna jest od diety, aktywności fizycznej, stanu zdrowia i założonych efektów. Porady dopasowane do Twojej sytuacji znajdziesz na blogu Synergiczni.pl
Co powinni suplementować wegetarianie i weganie?
Dieta wegańska i wegetariańska wiąże się z koniecznością suplementowania niektórych składników odżywczych. Czytając nasze artykuły na Synergiczni.pl, dowiesz się, o czym nie zapominać, gdy rezygnujesz z mięsa i produktów odzwierzęcych.
