22 września 2019 | Oskar Berezowski
Cynk jest jednym z tych minerałów, który panowie powinni wziąć pod uwagę myśląc o... seksie. Badania wykazują, że ma on…
Suplementy
Suplementy diety ważne są nie tylko w odżywianiu sportowców czy wegetarian. Zasadniczo każdy z nas może i powinien suplementować różnego rodzaju składniki. Jakie są odpowiednie na co? Kiedy powinniśmy zapewnić sobie suplementy? I jak je odpowiednio dawkować? Dowiesz się w naszym serwisie.
22 września 2019 | Oskar Berezowski
19 września 2019 | Oskar Berezowski
Suplementy diety to nie leki, więc ich rolą nie jest ani terapia, ani zapobieganie chorobom. Jednak to nie cukierki. Można…
14 września 2019 | Oskar Berezowski
Nakazy i zakazy – także te żywieniowe – wywołują w młodym człowieku bunt. Nic nie poradzimy na to, że młodzież…
23 sierpnia 2019 | Oskar Berezowski
W leczeniu chorób stawów ważne są cztery czynniki: farmakoterapia, umiarkowana aktywność fizyczna, odpowiednia dieta oraz suplementacja. Dlaczego aktywność fizyczna? Naturalną…
21 sierpnia 2019 | Oskar Berezowski
Zdrowy senior, to mocne kości. Jednym z ważniejszych suplementów wspierających utrzymanie zdrowych kości jest witamina K. Gdyby zatrzymać przypadkową osobę…
13 sierpnia 2019 | Oskar Berezowski
W wodnych głębinach ukrywa się jeden z najpotężniejszych przeciwutleniaczy, jakie zna człowiek. Astaksantyna z alg i jej właściwości znane są…
2 sierpnia 2019 | Oskar Berezowski
O metabolizmie słyszymy najczęściej w kontekście odżywiania, aktywności fizycznej oraz odchudzania. Jaki mamy wpływ na jego tempo? Nieliczni dziedziczą dobry…
1 sierpnia 2019 | Oskar Berezowski
Zielona alga od tysięcy lat chroni ciała zwierząt. Teraz naukowcy przekonują, że może chronić także skórę człowieka. Jest wsparciem dla…
28 lipca 2019 | Oskar Berezowski
Osoby aktywne fizyczne często sięgają po suplementy diety. Często zadają sobie pytanie: jakie preparaty są najlepsze? Poniżej krótko przedstawiamy kilka…
27 lipca 2019 | Oskar Berezowski
Często zadajemy sobie pytanie: jak kompleksowo zadbać o nasze zdrowie. Odpowiedź jest prosta i trudna zarazem: potrzebny nam powrót do…
26 lipca 2019 | Oskar Berezowski
Czystek jest bez wątpienia jednym z najmodniejszych obecnie ziół w Polsce. Swoją popularność zawdzięcza głównie doniesieniom odnoszącym się do medycyny…
3 lipca 2019 | Oskar Berezowski
Witamina D powstaje głównie w skórze pod wpływem promieni słonecznych. Wydaje się więc, że latem nie musimy jej suplementować. Są…
Czy suplementy diety są tylko dla sportowców?
Zdecydowanie nie! Z odpowiedniej suplementacji może i powinna korzystać każda osoba! O tym, z czego korzystać w swoim przypadku dowiesz się czytając artykuły z kategorii Suplementy na Synergiczni.pl
Co warto suplementować?
Odpowiednio dopasowana suplementacja zależna jest od diety, aktywności fizycznej, stanu zdrowia i założonych efektów. Porady dopasowane do Twojej sytuacji znajdziesz na blogu Synergiczni.pl
Co powinni suplementować wegetarianie i weganie?
Dieta wegańska i wegetariańska wiąże się z koniecznością suplementowania niektórych składników odżywczych. Czytając nasze artykuły na Synergiczni.pl, dowiesz się, o czym nie zapominać, gdy rezygnujesz z mięsa i produktów odzwierzęcych.
