15 listopada 2021 | Oskar Berezowski
Niesamowite właściwości jagód acai sprawiają, że uznaje się je za superżywność. Ich zwolennicy twierdzą, że potężne działanie antyoksydacyjne, to tylko…
Suplementy
Suplementy diety ważne są nie tylko w odżywianiu sportowców czy wegetarian. Zasadniczo każdy z nas może i powinien suplementować różnego rodzaju składniki. Jakie są odpowiednie na co? Kiedy powinniśmy zapewnić sobie suplementy? I jak je odpowiednio dawkować? Dowiesz się w naszym serwisie.
15 listopada 2021 | Oskar Berezowski
29 września 2021 | Ewelina Zambrzycka-Kościelnicka
Obecna w warzywach i owocach witamina C jest niezbędna dla sprawnej pracy ludzkiego organizmu. Wspiera syntezę kolagenu, przyspiesza gojenie się…
20 września 2021 | Oskar Berezowski
Paznokcie są symbolem. Piękne paznokcie to wyznacznik statusu: stan zdrowia, wykonywany zawód, płeć, wiek wszystko to możemy wyczytać z zakończeń…
10 marca 2020 | Ewelina Zambrzycka-Kościelnicka
Tłuste znaczy niezdrowe? Nic podobnego! Naukowcy są zdania, że olej z ryb wpływa pozytywnie na funkcjonowanie serca. Teoria ta sięga…
23 stycznia 2020 | Oskar Berezowski
Są takie składniki ziół i suplementów, które blokują wchłanianie tłuszczu, są takie, które przyspieszają przemianę materii, jeszcze inne pomagają utrzymać…
22 stycznia 2020 | Oskar Berezowski
Kolagen to białko, które naturalnie występuje w organizmie człowieka, zwłaszcza w tkance łącznej, mięśniach, kościach i skórze. Ludzkie ciało potrafi…
21 stycznia 2020 | Oskar Berezowski
Kwasy to jedne z najbardziej wszechstronnych kosmetycznych substancji. Pielęgnują każdy rodzaj cery, bez względu na wiek. Wspomagają leczenie trądziku, redukują…
20 stycznia 2020 | Oskar Berezowski
Witaminy nie są uniseks. Zestaw przyjmowanych kompleksów witaminowo-mineralnych powinien być zawsze skrojony na miarę, czyli dostosowany do płci, wieku, trybu…
26 grudnia 2019 | Oskar Berezowski
Przy stole było miło, ale u niejednego z nas po świątecznym przejedzeniu pojawiły się objawy niestrawności. Ból brzucha, wzdęcia i…
1 grudnia 2019 | Oskar Berezowski
Nie każdy lubi smak goryczki, chociaż każdy go potrzebuje. Substancja, która ma specyficzny smak pomaga nam w trawieniu. Wiele osób…
2 listopada 2019 | Oskar Berezowski
ZMA to jeden z najpopularniejszych suplementów diety na świecie. Reklamowany jako środek podnoszący poziom testosteronu, wpływający na muskulaturę czy sen.…
2 listopada 2019 | Oskar Berezowski
Astaksantyna uznawana jest za niezwykle silny przeciwutleniacz. Właściwości tej algi docenią także osoby, które wraz z upływającym wiekiem muszą lepiej…
Czy suplementy diety są tylko dla sportowców?
Zdecydowanie nie! Z odpowiedniej suplementacji może i powinna korzystać każda osoba! O tym, z czego korzystać w swoim przypadku dowiesz się czytając artykuły z kategorii Suplementy na Synergiczni.pl
Co warto suplementować?
Odpowiednio dopasowana suplementacja zależna jest od diety, aktywności fizycznej, stanu zdrowia i założonych efektów. Porady dopasowane do Twojej sytuacji znajdziesz na blogu Synergiczni.pl
Co powinni suplementować wegetarianie i weganie?
Dieta wegańska i wegetariańska wiąże się z koniecznością suplementowania niektórych składników odżywczych. Czytając nasze artykuły na Synergiczni.pl, dowiesz się, o czym nie zapominać, gdy rezygnujesz z mięsa i produktów odzwierzęcych.
