21 grudnia 2019
Jeszcze kilkanaście lat temu w Polsce czekolada kojarzyła się ze świętem, niecodziennym przysmakiem. Dziś jest powszednia, ale nadal kryje w…
zdrowe odżywianie
Gdy po zjedzeniu jakiegoś produktu dopadają nas objawy niestrawności, często mówimy: mam alergię. Tymczasem złe samopoczucie po wypiciu latte najczęściej…
Ile cukru może zjeść dziennie Twoje dziecko? Tak naprawdę niewiele w stosunku do tego, co nas otacza na sklepowych półkach.…
Dobre odżywianie to dostarczanie organizmowi takich składników, których nie wytwarza sam, a których potrzebuje do tego, by prawidłowo funkcjonować. Jest…
Nakazy i zakazy – także te żywieniowe – wywołują w młodym człowieku bunt. Nic nie poradzimy na to, że młodzież…
Przyzwyczailiśmy się sądzić, że niedobory żelaza zagrażają przede wszystkim kobietom. Nie tylko: zwiększone zapotrzebowanie na ten pierwiastek mają także niemowlęta,…
Nasze dzieci czasem aż za bardzo uwielbiają wszystko, co słodkie. Nic dziwnego! Cukier może być narkotykiem dla ich organizmów. Podpowiadamy…
Pocimy się wszyscy, bezustannie, o każdej porze dnia i roku. Gdy jest gorąco – obficiej, wtedy też szybciej zaczynają działać…
Suchość w ustach i brak wydzielania śliny, mocz o ciemnym zabarwieniu, oddawany w mniejszej ilości niż zwykle, zawroty głowy i…
Osoby aktywne fizyczne często sięgają po suplementy diety. Często zadają sobie pytanie: jakie preparaty są najlepsze? Poniżej krótko przedstawiamy kilka…
Ćwiczenia fizyczne podczas upalnych dni to ogromne wyzwanie dla organizmu. Można jednak pogodzić sport i gorączkę letnich dni. Wystarczy stosować…
Tłuszcze trans – mimo że szkodliwe zdrowia – są dość trudne do zidentyfikowania w naszej codziennej diecie. Dlatego niektóre kraje…
