Dieta & sport
3 grudnia 2021
3 grudnia 2021
Od 150 do 300 minut aktywności fizycznej tygodniowo - to zalecenie Światowej Organizacji Zdrowia pojawia się w niemal wszystkich rekomendacjach…
Ewelina Zambrzycka-Kościelnicka
Ewelina Zambrzycka-Kościelnicka: dziennikarka zajmująca się tematyką popularnonaukową, związana m.in. z magazynami reporterskimi Gazety.pl, Wp.pl oraz z Focusem. Współautorka książki "Człowiek istota kosmiczna" wydanej nakładem SIW Znak.
Zdrowie psychiczne 29 października 2021
29 października 2021
Wspólne śniadania, obiady lub kolacje to większa kontrola nad ilością spożywanego pożywienia. Wspierają także zdrowe nawyki żywieniowe i poprawiają relacje…
Dieta 29 września 2021
29 września 2021
Obecna w warzywach i owocach witamina C jest niezbędna dla sprawnej pracy ludzkiego organizmu. Wspiera syntezę kolagenu, przyspiesza gojenie się…
Dieta & sport 28 lipca 2021
28 lipca 2021
Odległość od supermarketu i sieci fast food, długość i jakość snu, grupa krwi oraz preferowany sposób przemieszczania się - te…
Dieta & sport 21 grudnia 2020
21 grudnia 2020
Odkąd pamiętam mój mąż, typ dbającego o dietę i regularne treningi sportowca, przekonuje mnie, że jeden dzień w tygodniu, gdy…
Superfoods 18 grudnia 2020
18 grudnia 2020
Ten niewielki owoc z rodziny borówek to potężne źródło witamin, antyoksydantów i substancji wykazujących działanie antybakteryjne. Pochodząca z obszaru Ameryki…
Dieta & sport 18 grudnia 2020
18 grudnia 2020
Wysokie technologie nie są już domeną instytucji naukowych czy agencji kosmicznych. Coś, co kiedyś wydawało się fanaberią, jak opaski mierzące…
Zdrowie 4 września 2020
4 września 2020
O tym, jak dbać o włosy i co może oznaczać ich gwałtowna utrata, rozmawiamy z lekarzem dermatologiem Bartoszem Pawlikowskim z…
Dieta & sport 3 września 2020
3 września 2020
Wegetarianie są lepszymi kochankami i częściej uprawiają seks - to wynik badań przeprowadzonych przez najpopularniejszy brytyjski serwis randkowy IllicitEncounters.com Do…
Sen 7 lipca 2020
7 lipca 2020
Zastanawiasz się, jak to możliwe, że podczas obecnego zamknięcia wywołanego pandemią, śpisz po 9, a nawet 10 godzin na dobę,…
Dieta & sport 12 maja 2020
12 maja 2020
Utrata wagi, niższe ciśnienie krwi i lepsze samopoczucie - to główne pożytki z dobrze przeprowadzonej diety odchudzającej. Niestety wiele wskazuje,…
Suplementy 10 marca 2020
10 marca 2020
Tłuste znaczy niezdrowe? Nic podobnego! Naukowcy są zdania, że olej z ryb wpływa pozytywnie na funkcjonowanie serca. Teoria ta sięga…
