Oskar

Oskar

Aktywność w wersji norweskiej. Nie ma złej pogody, są tylko źle dobrane ubrania

Aktywność w wersji norweskiej. Nie ma złej pogody, są tylko źle dobrane ubrania

„Ut på tur, aldri sur”, mówią Norwegowie, co oznacza, że kto lubi chodzić na spacery, ten zawsze ma dobry humor.…
Co może krem?

Co może krem?

Kosmetyki to chemia, a nie magia. Nie odmłodzą nas jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. W żadnym z tysięcy dostępnych kremów,…
Dieta na dobry sen

Dieta na dobry sen

Jeśli człowiek jest tym co je, to nasze sny są tym co jemy wieczorem. Jeśli zjemy wielkiego kotleta na dobranoc,…
Zespół Aspergera to dar, nie choroba

Zespół Aspergera to dar, nie choroba

Dzieci z zespołem Aspergera mają często niezwykły dar. Łączą w sobie geniusza i życiowego słabeusza. Widzą świat inaczej niż "zwykli"…
Jak zacząć medytację? Poradnik dla początkujących

Jak zacząć medytację? Poradnik dla początkujących

Usiądź, połóż się, zrób co chcesz, żeby było wygodnie. Zacznij myśleć o sobie. Tak, to już jest medytacja. Właśnie jej…
Ile snu potrzebuje Twoje dziecko?

Ile snu potrzebuje Twoje dziecko?

Brak odpowiedniej ilości snu u dzieci może skutkować nadwagą, problemami emocjonalnymi i osłabieniem organizmu. Podpowiadamy jak zadbać o dobry sen…
ZMA – testosteron w kapsułce. Jak powstał i jak działa?

ZMA – testosteron w kapsułce. Jak powstał i jak działa?

ZMA to jeden z najpopularniejszych suplementów diety na świecie. Reklamowany jako środek podnoszący poziom testosteronu, wpływający na muskulaturę czy sen.…
Miej na oku astaksantynę, czyli astaksantyna doskonała na oczy

Miej na oku astaksantynę, czyli astaksantyna doskonała na oczy

Astaksantyna uznawana jest za niezwykle silny przeciwutleniacz. Właściwości tej algi docenią także osoby, które wraz z upływającym wiekiem muszą lepiej…
Alfabet zdrowego serca (część I)

Alfabet zdrowego serca (część I)

Serce człowieka jest rozmiaru pięści, waży około 250 gramów (kobiece jest mniejsze) i odgrywa rolę pompy tłoczącej krew do tętnic.…
Alfabet zdrowego serca (część II)

Alfabet zdrowego serca (część II)

Choroby serca i układu krążenia są odpowiedzialne mniej więcej za połowę wszystkich zgonów Polaków. I nie chodzi tu tylko o…
Co zagraża naszemu zdrowiu w XXI wieku?

Co zagraża naszemu zdrowiu w XXI wieku?

Zdobycze nauki, wśród nich antybiotyki i szczepionki, wybawiły nas od chorób, które dziesiątkowały ludzkość przez tysiące lat. Ale równolegle inne…
5 badań, których nienawidzimy, a mogą uratować nam życie

5 badań, których nienawidzimy, a mogą uratować nam życie

Niektóre z nich są bolesne, inne krępujące, a jeszcze inne po prostu przykre. Dlatego często ich unikamy lub odwlekamy w…