dieta & sport

Jeden dzień przejedzenia nie przekreśla diety

Jeden dzień przejedzenia nie przekreśla diety 

Odkąd pamiętam mój mąż, typ dbającego o dietę i regularne treningi sportowca, przekonuje mnie, że jeden dzień w tygodniu, gdy…
Dieta sterowana opaską sensoryczną

Dieta sterowana opaską sensoryczną 

Wysokie technologie nie są już domeną instytucji naukowych czy agencji kosmicznych. Coś, co kiedyś wydawało się fanaberią, jak opaski mierzące…
Pragniesz lepszego seksu? Przejdź na dietę wegetariańską!

Pragniesz lepszego seksu? Przejdź na dietę wegetariańską!

Wegetarianie są lepszymi kochankami i częściej uprawiają seks - to wynik badań przeprowadzonych przez najpopularniejszy brytyjski serwis randkowy IllicitEncounters.com Do…
Pożytki z diety znikają po roku

Pożytki z diety znikają po roku

Utrata wagi, niższe ciśnienie krwi i lepsze samopoczucie - to główne pożytki z dobrze przeprowadzonej diety odchudzającej. Niestety wiele wskazuje,…
Chcesz schudnąć? Zrozum adipogenezę

Chcesz schudnąć? Zrozum adipogenezę

Tkanka tłuszczowa najczęściej kojarzona jest z czymś niepożądanym, czymś co dla niektórych może oznacza pogorszenie walorów estetycznych ciała. Wkładamy więc…
Jak schudnąć w czasie świąt?

Jak schudnąć w czasie świąt?

Czy w święta da się schudnąć? Oczywiście. Mamy nawet kilka sprawdzonych sposobów na to jak przyjemnie spalić kalorie, nie odmawiając…
Jak przygotować się do wyjazdu na narty?

Jak przygotować się do wyjazdu na narty?

Narciarstwo zjazdowe związane jest z intensywnym wysiłkiem fizycznym, zwłaszcza gdy podczas zimowych wakacji chcemy najeździć się za cały rok. Dlatego,…
Dieta alkaliczna, zakwaszenie organizmu. Jak to się je?

Dieta alkaliczna, zakwaszenie organizmu. Jak to się je?

Bardzo modna jest ostatnio dieta alkaliczna, a media i niektórzy dietetycy straszą nas "zakwaszeniem" organizmu. Tymczasem w większości jest to…
Olej MCT. Idealny spalacz tłuszczu pod lupą

Olej MCT. Idealny spalacz tłuszczu pod lupą

MCT to specyficzny rodzaj oleju. Uważa się go za sojusznika osób, które chcą schudnąć. A przecież jest to pochodna oleju…
Dieta na dobry sen

Dieta na dobry sen

Jeśli człowiek jest tym co je, to nasze sny są tym co jemy wieczorem. Jeśli zjemy wielkiego kotleta na dobranoc,…
Dieta dla dziecka w wieku szkolnym - piramida żywienia dzieci

Dieta dla dziecka w wieku szkolnym – piramida żywienia dzieci

Dobre odżywianie to dostarczanie organizmowi takich składników, których nie wytwarza sam, a których potrzebuje do tego, by prawidłowo funkcjonować. Jest…
Jak komponować dietę dostarczającą żelaza?

Jak komponować dietę dostarczającą żelaza?

Przyzwyczailiśmy się sądzić, że niedobory żelaza zagrażają przede wszystkim kobietom. Nie tylko: zwiększone zapotrzebowanie na ten pierwiastek mają także niemowlęta,…