suplementy diety

Poradnik suplementacyjny – jak leki i suplementy oddziałują ną siebie?

Poradnik suplementacyjny – jak leki i suplementy oddziałują na siebie?

Suplementy diety to nie leki, więc ich rolą nie jest ani terapia, ani zapobieganie chorobom. Jednak to nie cukierki. Można…
Maltodekstryna. Groźna dla zdrowia czy bezpieczna?

Maltodekstryna. Groźna dla zdrowia czy bezpieczna?

Maltodekstryna budzi wiele emocji. Często jest stawiana na równi z niebezpiecznymi składnikami suplementów diety i innej żywności. Niesłusznie. Jest bezpieczna,…
Stawy do naprawy?

Stawy do naprawy?

Niektórym stawy „zacinają się” dopiero po pięćdziesiątce, inni już po trzydziestych urodzinach mają problem z bólem kręgosłupa po wstaniu z…
Poradnik suplementacyjny w chorobach stawów

Poradnik suplementacyjny w chorobach stawów

W leczeniu chorób stawów ważne są cztery czynniki: farmakoterapia, umiarkowana aktywność fizyczna, odpowiednia dieta oraz suplementacja. Dlaczego aktywność fizyczna? Naturalną…
Przy jakich lekach uważać na słońce?

Przy jakich lekach uważać na słońce?

Które leki wchodzą w niebezpieczne interakcje ze słońcem? Dzięki tej wiedzy unikniemy obrzęku, wysypki, pieczenia, swędzenia czy zaczerwienia skóry, a…
Insulinooporność – przyczyna czy skutek nadwagi?

Insulinooporność – przyczyna czy skutek nadwagi?

Gdy tkanki organizmu stają się coraz mniej wrażliwe na insulinę, mamy do czynienia insulinoopornością. Choć taki stan sam w sobie…
Najlepsze suplementy dla aktywnych fizycznie

Najlepsze suplementy dla aktywnych fizycznie

Osoby aktywne fizyczne często sięgają po suplementy diety. Często zadają sobie pytanie: jakie preparaty są najlepsze? Poniżej krótko przedstawiamy kilka…
Witamina D latem

Witamina D latem. Brać, czy nie? Wszystko, co musisz wiedzieć o suplementacji

Witamina D powstaje głównie w skórze pod wpływem promieni słonecznych. Wydaje się więc, że latem nie musimy jej suplementować. Są…
Maca: złoto Inków na potencję

Maca: złoto Inków na potencję

Maca to "superżywność" znana już starożytnym Inkom. Cenili ją między innymi za właściwości poprawiające libido. Dziś naukowcy potwierdzają, że peruwiański…
Co to jest peskatarianizm? Zalety i suplementacja

Co to jest peskatarianizm? Zalety i suplementacja

Jeśli chcesz ograniczyć jedzenie mięsa, ale lubisz ryby, a na wegetarianizm jest dla Ciebie za wcześnie, to warto zainteresować się…
Koenzym Q10 może przedłużać życie? Na co działa koenzym Q10?

Koenzym Q10 może przedłużać życie? Na co działa koenzym Q10?

Koenzym Q10 jest niezbędny do funkcjonowania naszego organizmu. Kiedy jego stężenie w komórce obniży się o 25% jej funkcjonowanie zostaje…
sport

Koenzym Q10 dobry dla sportowców

Suplementacja koenzymem Q10 wpływa na poprawę wyników sportowców. Badanie przeprowadzone na 100 atletach sugeruje, że na koenzym Q10 lepiej mogą…