zdrowie

Opalanie. Dlaczego skóra zmienia kolor?

Opalanie. Dlaczego skóra zmienia kolor?

Czy wiesz dlaczego skóra zmienia kolor podczas opalania? Choć w znanej piosence “kobiety lubią brąz”, to w rzeczywistości nie bardzo…
Przy jakich lekach uważać na słońce?

Przy jakich lekach uważać na słońce?

Które leki wchodzą w niebezpieczne interakcje ze słońcem? Dzięki tej wiedzy unikniemy obrzęku, wysypki, pieczenia, swędzenia czy zaczerwienia skóry, a…
Chondromalacja: przyczyny, objawy i diagnoza

Chondromalacja: przyczyny, objawy i diagnoza

Chondromalacja to mało znany termin medyczny. Tymczasem niemal każdy z nas ma z nim do czynienia. Najczęściej mówi się o…
Hiperhydroza, czyli nadmierna potliwość. Jak sobie z nią radzić?

Hiperhydroza, czyli nadmierna potliwość. Jak sobie z nią radzić?

Pocimy się wszyscy, bezustannie, o każdej porze dnia i roku. Gdy jest gorąco – obficiej, wtedy też szybciej zaczynają działać…
Udar cieplny – objawy i pierwsza pomoc

Udar cieplny – objawy i pierwsza pomoc

Przegrzanie organizmu – czyli inaczej hipertermia – najczęściej wynika ze zbyt długiego przebywania na słońcu. Ale nie tylko: może być…
Siedem objawów, których możesz nie skojarzyć z odwodnieniem

Siedem objawów, których możesz nie skojarzyć z odwodnieniem

Suchość w ustach i brak wydzielania śliny, mocz o ciemnym zabarwieniu, oddawany w mniejszej ilości niż zwykle, zawroty głowy i…
Prawdy i mity o diecie bezglutenowej

Prawdy i mity o diecie bezglutenowej

Dla milionów ludzi na świecie produkt bezglutenowy oznacza po prostu zdrowszy. Dlatego gluten eliminują nie tylko osoby chore na celiakię…
Jak zadbać o nogi w czasie długiej podróży?

Jak zadbać o nogi w czasie długiej podróży?

Latem przemieszczamy się na duże odległości. Latamy samolotami, przemierzamy tysiące kilometrów samochodami, spędzamy po kilkanaście godzin w autokarach. Niezależnie od…
Jak podkręcić metabolizm?

Jak podkręcić metabolizm?

O metabolizmie słyszymy najczęściej w kontekście odżywiania, aktywności fizycznej oraz odchudzania. Jaki mamy wpływ na jego tempo? Nieliczni dziedziczą dobry…
Insulinooporność – przyczyna czy skutek nadwagi?

Insulinooporność – przyczyna czy skutek nadwagi?

Gdy tkanki organizmu stają się coraz mniej wrażliwe na insulinę, mamy do czynienia insulinoopornością. Choć taki stan sam w sobie…
8 rzeczy, które warto wiedzieć o zapaleniu pęcherza, by nie mieć zepsutych wakacji

8 rzeczy, które warto wiedzieć o zapaleniu pęcherza, by nie mieć zepsutych wakacji

Ból w podbrzuszu, pieczenie przy oddawaniu moczu i wizyty w toalecie co kilka minut z dużym prawdopodobieństwem oznaczają, że do…
Osoby starsze i upał. Jak się chronić w gorące dni?

Osoby starsze i upał. Jak się chronić w gorące dni?

Dla wielu osób starszych upalne dni są ciężkim doświadczeniem, czasem zagrażającym życiu. Podpowiadamy seniorom jak się chronić przed gorącem, stosując…