Jak pielęgnować cerę wrażliwą?

Jeśli mamy jasną cerę z tendencją do przesuszania, pod wpływem stresu, zimna lub gorąca oraz jedzenia ostrych potraw dostajemy rumieńców, a ponadto na co dzień odczuwamy ściągnięcie, pieczenie i mrowienie skóry, prawdopodobnie mamy cechy skóry wrażliwej. Nie jesteśmy wyjątkiem: przeprowadzone wśród mieszkanek Unii Europejskiej badania pokazały, że 52% z nich opisuje, że ich skóra wykazuje różne objawy nadwrażliwości.

Najbardziej charakterystycznym objawem cery wrażliwej jest jej przesuszenie, zaczerwienienie, i złuszczanie. Możliwa jest jednak i taka sytuacja, że wrażliwość cery nie będzie manifestowana żadnymi symptomami, a mimo to możemy odczuwać dyskomfort. Mamy wtedy do czynienia z nadreaktywnością zakończeń nerwowych w skórze, które reagują zbyt szybko i zbyt silnie wobec bodźców, takich jak zmiany temperatury czy pH używanego kosmetyku.

Wrażliwa czy tylko podrażniona?

Całkowicie zdrowa skóra też może zareagować zaczerwienieniem, pieczeniem i swędzeniem. To całkowicie normalne, gdy posmarujemy ją kremem o wysokiej zawartości retinolu, przetrzemy płynem złuszczającym z kwasem glikolowym, zbyt mocno potrzemy wacikiem z płynem micelarnym albo peelingiem gruboziarnistym, lub nałożymy maseczkę z wysoką zawartością kwasów owocowych. W tym przypadku podrażnienie i zaczerwienienie nie będzie jeszcze świadczyć nadwrażliwości skóry, a wynikać z podrażniających właściwości kosmetyku. Warto przy tym pamiętać, że skórę można „wzmocnić” na działanie mocniej działających substancji, stosując najpierw małe, a potem coraz większe dawki początkowo podrażniających składników aktywnych. Poza tym prawidłowa pielęgnacja, prowadząca do nawilżenia i wzmocnienia bariery naskórkowej, zawsze będzie chronić skórę przed czynnikami mogącymi ją uwrażliwiać.

Wrażliwa czy już alergiczna?

Skóra wrażliwa może być alergiczna, ale jednocześnie alergia skórna to nie to samo co nadwrażliwość. O alergii mówimy wtedy, gdy niepokojące objawy pojawiają się po zetknięciu ze skórą konkretnego składnika (lub składników), na które jesteśmy uczulone. Może to być mocne zaczerwienienie skóry, jej pieczenie, swędzenie, obrzęk. Z każdym kolejnym zetknięciem się z alergenem objawy te mogą się nasilić i rozszerzyć, czyli pojawić na partiach skóry odległych od aplikacji kosmetyku (czyli stosując krem na twarzy, objawy alergiczne mogą pojawić się na klatce piersiowej). Nadwrażliwość nie daje aż tak silnych objawów, choć może reagować dyskomfortem: odczuciem ściągnięcia i pieczenia. Co jednak ważne: skóra wrażliwa zareaguje zmianami w miejscu podrażnienia (czyli np. aplikacji kosmetyku). Aby 100-procentowo przekonać się, z mamy do czynienia – alergią czy nadwrażliwością – należałoby przeprowadzić testy na obecność przeciwciał IgE. Jeśli poziom immunoglobulin jest podwyższony, nieprawidłowa reakcja ma tło alergiczne.

Czy wiesz, że skóra wrażliwa starzeje się szybciej?

Twardych dowodów naukowych na tę tezę nie ma, ale dermatolodzy mówią, że zarówno cera wrażliwa, jak i alergiczna – przez to, że posiadają upośledzoną barierę naskórkową – są mniej odporne na czynniki zewnętrzne. Tak więc są przesłanki ku temu, by sądzić, że proces starzenia przebiega w ich strukturach szybciej. Poza tym skóra wrażliwa ma objawy stanu zapalnego (szczypie, piecze, bywa obrzęknięta), a stan zapalny zawsze przyspiesza procesy starzenia. Szybsze starzenie się cery wrażliwej można powiązać też z niedostateczną pielęgnacją. Skoro reaguje zaczerwienieniem nawet na najprostsze w składzie kosmetyki, nie mówiąc o formułach bogatszych i silniej działających, to być może pielęgnujemy ją niesystematycznie i niewystarczająco. Mając cerę wrażliwą często stosujemy minimum kosmetyków, najczęściej tych podstawowych, nawilżających, podczas gdy w pewnym wieku taka pielęgnacja jest niewystarczająca.

Jakie składniki sprawdzą się przy pielęgnacji cery wrażliwej?

Najlepiej od razu sięgnąć po apteczne preparaty do cery wrażliwej. Mają w składzie tylko to, co najpotrzebniejsze, by wypełniać deklarowane zadanie, są przebadane dermatologicznie pod kątem potencjalnych reakcji nadwrażliwości, nie zawierają środków zapachowych i często zapakowane są w atomizery, które nie przepuszczają powietrza, czyli zabezpieczają stabilność zawartych w nim składników. Choć trzeba pamiętać, że nawet jeśli krem spełnia wszystkie kryteria preparatu do cery wrażliwej, trudno mieć pewność, że nie podrażni naszej cery. Tak naprawdę możemy się o tym przekonać dopiero metodą prób i błędów – dlatego warto korzystać z próbek produktów.

Skład preparatów do pielęgnacji do cery wrażliwej na pewno powinien być dostosowany do naszego wieku.

• Do cer młodych odpowiednie będą substancje silnie nawilżające, np. kwas hialuronowy, mocznik oraz te odbudowujące osłabioną barierę hydrolipidową naskórka i łagodzące podrażnienia. To przede wszystkim NNKT, czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Znajdziemy je m.in. w wyciągach z awokado, lnu, migdałów, wiesiołka, kiełków pszenicy.
• Po trzydziestce do pielęgnacji warto włączyć składniki działające na zmarszczki mimiczne, np. retinol, który ma działanie złuszczające, więc niweluje drobne niedoskonałości cery. Mimo że wydaje się, że składnik ten często podrażnia, to jednak dostosowując jego stężenie i częstotliwość aplikacji do reakcji skóry, możemy osiągnąć bardzo korzystne efekty.
• Czterdziestolatki z cera wrażliwą powinny sięgnąć po substancje liftingujące i napinające, ale takie, które nie wchodzą aktywnie w metabolizm komórkowy, czyli np. polimery tworzące na skórze rodzaj napinającego ją filmu. Korzystnie na skórę wrażliwą zadziała też witamina C – składnik o udowodnionym działaniu stymulującym odnowę włókien kolagenowych. Dobrymi składnikami dla wymagającej skóry dojrzałej będą też bioflawonoidy działające ochronnie na naszą naturalną witaminę C zawartą w komórkach, oraz uszczelniająco i wzmacniająco na naczynka krwionośne. Często mają także działanie przeciwzapalne, co ma znaczenie właśnie przy skórze wrażliwej, w której ściany naczyń krwionośnych są nieszczelne. Różne związki, np. histamina, wydostające się na zewnątrz, mogą powodem kaskady reakcji prozapalnych, objawiających się jako zaczerwienienie i podrażnienie.

Jak pielęgnować cerę wrażliwą?

• Nawet jeśli na co dzień robimy pełnego makijażu, wieczorem musimy starannie oczyścić twarz z kurzu, potu, łoju i obumarłej warstwy rogowej naskórka. Pozostawione na twarzy staną się przyczyną podrażnień i pogorszą wygląd cery.
• Nie używajmy ani mydeł, ani preparatów zawierających silnie działające składniki myjące, które mogą powodować podrażnienie i wysuszenie (np. płynów do mycia czy odkażania rąk). Do oczyszczania używajmy preparatów łagodnych, najlepiej bezzapachowych, przeznaczonych do cery wrażliwej. Wyeliminujmy produkty antybakteryjne i toniki alkoholowe. Możemy natomiast stosować żele i mleczka, których stosowanie nie wymaga spłukiwania wodą.
• Krem, który nakładany rano powinien zawierać – niezależnie od pory roku – filtr UV o faktorze ochronnym minimum SPF 15 (podczas opalania SPF powinien mieć wartość co najmniej 30, a najlepiej 50). Pozostałymi składnikami kremu na dzień powinny być : 1) związki, które wzmocnią barierę ochronną naskórka: mocznik, ceramidy, fitosterole, oleje roślinne bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, 2) substancje o działaniu nawilżającym – roślinne polisacharydy, kwas hialuronowy 3) składniki łagodzące i kojące – alantoina, d-pantenol, 4) minerały – takie jak miedź i cynk.
• W pielęgnacji dojrzałej skóry wrażliwej, a więc takiej która wymaga dostarczenia składników przeciwstarzeniowych, dużą rolę odgrywają witaminy A, C i E (w stosunkowo niskich stężeniach, by nie wywoływać podrażnienia skóry).
• Ze skórą naczyniową nie można niestety „poszaleć” w gabinecie kosmetycznym. Nie dla niej rozpulchniające maski, mocne masaże twarzy. Bardzo ostrożnie należy wykonywać peelingi, z powodzeniem można natomiast stosować poli-hydroksykwasy.
  Przy cerze wrażliwej dobrze sprawdzają się także maski algowe (załagodzą podrażnienia) oraz drenaż limfatyczny (nie powoduje rozgrzania skóry).
• Ponieważ zaczerwienione fragmenty skóry nie wyglądają estetycznie, możemy ukryć je pod korygującym makijażem. Podstawą w tym przypadku będzie dobrze dobrany podkład i korektor. Wszystkie produkty potrzebne do zatuszowania zmian znajdziemy wśród dermokosmetyków dla cery wrażliwej.