Sport
Sport to ważna część dbania o zdrowe życie. Ale od czego zacząć i o czym trzeba pamiętać? Jaki wpływ ma aktywność fizyczna na zdrowie człowieka? Czy codzienna aktywność fizyczna to dobry pomysł? Co aktywność fizyczna daje, a czego powinniśmy się wystrzegać? Odpowiedź znajdziesz w naszych tekstach. Nie czekaj, czytaj!
10 powodów, by polubić nordic walking. Na co pomaga marsz z kijkami?
Maszerowanie z kijkami pomaga w odchudzaniu, wspiera pracę nad zgrabną sylwetką i może być uprawiane niemalże przez każdego. Zalet jest…
Ćwiczenia na dolegliwości miesiączkowe
Comiesięczny dyskomfort: ogólne złe samopoczucie, ból w dole brzucha, uczucie rozpierania w miednicy, czasami mdłości i obrzęki całego ciała. A…
Slow jogging – bieganie dla każdego
Jak biegać, ale się nie nabiegać? To pytanie stawiają sobie wszyscy, którzy słyszeli, że bieganie jest zdrowe, ale nie mają…
Jak rower wpływa na zdrowie?
Jak wrócić do formy po zimie i jaki sport wybrać na wiosnę?
Koenzym Q10 dobry dla sportowców
Witamina D – mity sportowe
Jak szybko spalić kalorie? Wybierz sport
Codzienna aktywność fizyczna i sport na portalu Synergiczni
Co daje aktywność fizyczna?
Codzienna aktywność fizyczna pełni ważną rolę w życiu każdego człowieka. Nasz organizm potrzebuje ruchu, żeby odpowiednio funkcjonować. Czemu tak się dzieje? Tłumaczymy u nas! h2 Aktywność fizyczna a zdrowie człowieka Nie da się żyć w zupełnym bezruchu. Aktywność fizyczna ma różne rodzaje, ale cel jeden – lepsza sprawność i więcej radości z życia!
Jak zacząć ćwiczyć od zera?
Sport – od czego zacząć? Najlepiej jest zacząć od prostych ruchów i z czasem wchodzić na wyższe poziomy. Od jakiego sportu zacząć i jak sobie pomóc? O tym piszemy w dziale Sport na portalu Synergiczni.