Sport
Sport to ważna część dbania o zdrowe życie. Ale od czego zacząć i o czym trzeba pamiętać? Jaki wpływ ma aktywność fizyczna na zdrowie człowieka? Czy codzienna aktywność fizyczna to dobry pomysł? Co aktywność fizyczna daje, a czego powinniśmy się wystrzegać? Odpowiedź znajdziesz w naszych tekstach. Nie czekaj, czytaj!
Kolagen na stawy – czy rzeczywiście działa?
Kolagen to białko, które naturalnie występuje w organizmie człowieka, zwłaszcza w tkance łącznej, mięśniach, kościach i skórze. Ludzkie ciało potrafi…
Co daje rolowanie mięśni?
Nie daj się wyrolować i zacznij się rolować. Na rynku mamy dostępną całą masę urządzeń obiecujących poprawę dla zmęczonych mięśni.…
Jak przygotować się do wyjazdu na narty?
Narciarstwo zjazdowe związane jest z intensywnym wysiłkiem fizycznym, zwłaszcza gdy podczas zimowych wakacji chcemy najeździć się za cały rok. Dlatego,…
Pływać (naprawdę) każdy może
Aktywność w wersji norweskiej. Nie ma złej pogody, są tylko źle dobrane ubrania
Najlepsze suplementy dla aktywnych fizycznie
Jak trenować w upały?
10 powodów, by polubić nordic walking. Na co pomaga marsz z kijkami?
Ćwiczenia na dolegliwości miesiączkowe
Slow jogging – bieganie dla każdego
Jak rower wpływa na zdrowie?
Jak wrócić do formy po zimie i jaki sport wybrać na wiosnę?
Codzienna aktywność fizyczna i sport na portalu Synergiczni
Co daje aktywność fizyczna?
Codzienna aktywność fizyczna pełni ważną rolę w życiu każdego człowieka. Nasz organizm potrzebuje ruchu, żeby odpowiednio funkcjonować. Czemu tak się dzieje? Tłumaczymy u nas! h2 Aktywność fizyczna a zdrowie człowieka Nie da się żyć w zupełnym bezruchu. Aktywność fizyczna ma różne rodzaje, ale cel jeden – lepsza sprawność i więcej radości z życia!
Jak zacząć ćwiczyć od zera?
Sport – od czego zacząć? Najlepiej jest zacząć od prostych ruchów i z czasem wchodzić na wyższe poziomy. Od jakiego sportu zacząć i jak sobie pomóc? O tym piszemy w dziale Sport na portalu Synergiczni.
