Sport
Sport to ważna część dbania o zdrowe życie. Ale od czego zacząć i o czym trzeba pamiętać? Jaki wpływ ma aktywność fizyczna na zdrowie człowieka? Czy codzienna aktywność fizyczna to dobry pomysł? Co aktywność fizyczna daje, a czego powinniśmy się wystrzegać? Odpowiedź znajdziesz w naszych tekstach. Nie czekaj, czytaj!
Pływać (naprawdę) każdy może
Pływanie jest bodaj najzdrowszą formą aktywności. Żaden inny sport nie rozwija mięśni tak harmonijnie, żaden nie wpływa tak korzystnie na…
Aktywność w wersji norweskiej. Nie ma złej pogody, są tylko źle dobrane ubrania
„Ut på tur, aldri sur”, mówią Norwegowie, co oznacza, że kto lubi chodzić na spacery, ten zawsze ma dobry humor.…
Najlepsze suplementy dla aktywnych fizycznie
Osoby aktywne fizyczne często sięgają po suplementy diety. Często zadają sobie pytanie: jakie preparaty są najlepsze? Poniżej krótko przedstawiamy kilka…
Jak trenować w upały?
10 powodów, by polubić nordic walking. Na co pomaga marsz z kijkami?
Ćwiczenia na dolegliwości miesiączkowe
Slow jogging – bieganie dla każdego
Jak rower wpływa na zdrowie?
Jak wrócić do formy po zimie i jaki sport wybrać na wiosnę?
Koenzym Q10 dobry dla sportowców
Witamina D – mity sportowe
Jak szybko spalić kalorie? Wybierz sport
Codzienna aktywność fizyczna i sport na portalu Synergiczni
Co daje aktywność fizyczna?
Codzienna aktywność fizyczna pełni ważną rolę w życiu każdego człowieka. Nasz organizm potrzebuje ruchu, żeby odpowiednio funkcjonować. Czemu tak się dzieje? Tłumaczymy u nas! h2 Aktywność fizyczna a zdrowie człowieka Nie da się żyć w zupełnym bezruchu. Aktywność fizyczna ma różne rodzaje, ale cel jeden – lepsza sprawność i więcej radości z życia!
Jak zacząć ćwiczyć od zera?
Sport – od czego zacząć? Najlepiej jest zacząć od prostych ruchów i z czasem wchodzić na wyższe poziomy. Od jakiego sportu zacząć i jak sobie pomóc? O tym piszemy w dziale Sport na portalu Synergiczni.