W jakiej formie można stosować kolagen z kwasem hialuronowym?

Kolagen jest elementem tkanki łącznej, składnikiem naszej skóry, który jest naturalnie syntetyzowany przez organizm. Jest odpowiedzialny za napięcie skóry, elastyczność stawów i naczyń krwionośnych, wspomaga również proces gojenia ran. Obecnie w sprzedaży można znaleźć różne rodzaje kolagenu, które występują w połączeniu z kwasem hialuronowym. Sprawdź jakie to są preparaty i w jaki sposób działają [1].

Preparaty z kolagenem i kwasem hialuronowym

Rynek suplementów oferuje szereg preparatów z kolagenem i kwasem hialuronowym. Mamy do wyboru tabletki z kolagenem i kwasem hialuronowym, kremy, kolagen w proszku.

Wiele preparatów jest również wzbogacanych o dodatkowe składniki, w tym witaminy,
co ma niewątpliwie pozytywny wpływ na nasze zdrowie [1-2].

Tabletki z kolagenem i kwasem hialuronowym

Tabletki z kolagenem i kwasem hialuronowym to bardzo wygodna forma suplementacji.
Te preparaty zostały stworzone z myślą o wszystkich osobach, którym zależy na zdrowym wyglądzie skóry, lśniących włosach i zdrowych paznokciach. Są polecane również osobom uprawiającym sport, po kontuzjach, intensywnym wysiłku fizycznym oraz w celu regeneracji po kontuzjach [2-3].

Krem z kwasem hialuronowym i kolagenem

Kremy z kwasem hialuronowym i kolagenem będą świetnym wyborem, jeśli zależy Ci na utrzymaniu prawidłowego poziomu nawilżenia, jędrności i elastyczności skóry. To zasługa kolagenu, który słynie z właściwości przeciwstarzeniowych. Z kolei kwas hialuronowy jest doskonałym budulcem, wypełnia przestrzenie międzykomórkowe, dzięki czemu również może przyczyniać się do opóźnienia procesu starzenia się naszej skóry [2-4].

Serum z kolagenem i kwasem hialuronowym

Serum z kolagenem i kwasem hialuronowym będzie działało podobnie do kremu z tymi samymi składnikami. Po serum możesz sięgnąć, jeśli zależy Ci na lżejszej konsystencji kosmetyku oraz szybszym wchłanianiu. Dodatek innych substancji, np. witamin – takich jak witamina C czy E również pozytywnie wpłynie na wygląd Twojej skóry [2-4].

Kolagen z kwasem hialuronowym w proszku

Preparaty zawierające kolagen z kwasem hialuronowym w proszku to kolejna propozycja producentów tych suplementów diety. Są równie często wybierane, co pozostałe preparaty. Konsumenci cenią je za wygodę, łatwość dozowania oraz szybkość przyswajania. Dodatek kwasu hialuronowego zwiększy poziom kolagenu w naszej skórze, co pozytywnie wpłynie na jej elastyczność oraz przyspieszy powrót do zdrowia po urazach czy skaleczeniach [4-6].

Suplementy z kolagenem i kwasem hialuronowym

Suplementy z kolagenem i kwasem hialuronowym będą miały wyraźne zalety dla każdego, kto na co dzień żyje aktywnie i uprawia sport, np. biega czy trenuje na siłowni. Jeżeli należysz do takich osób, zadbaj o kondycję swoich stawów i kości wybierając preparat zawierający w swoim składzie kolagen z dodatkiem kwasu hialuronowego [5-6].

Kolagen z kwasem hialuronowym – dawkowanie

Dawkowanie preparatów z kolagenem i kwasem hialuronowym zależy od producenta danego suplementu. Dokładne informacje zawsze znajdziemy na opakowaniu lub w ulotce dołączonej do preparatu. Suplementy w proszku zaleca się spożywać 1 raz dziennie, po rozpuszczeniu 1 łyżeczki proszku wymieszanej z 200 ml wody, ulubionego soku lub koktajlu. Z kolei kolagen z kwasem hialuronowym w tabletkach zazwyczaj stosuje się 2 razy dziennie po 1 tabletce, popijając szklanką (250 ml) wody.

Kolagen z kwasem hialuronowym – opinie

Opinie o preparatach kolagenowych z kwasem hialuronowym są bardzo pozytywne. Te suplementy diety charakteryzują się bardzo dużą wchłanialnością, łatwą rozpuszczalnością i szybką przyswajalnością. W połączeniu z cząsteczkami kwasu hialuronowego zapewnią odpowiedni poziom nawilżenia oraz napięcia skóry, a także wpłyną pozytywnie na kości i stawy, ułatwiając codziennie funkcjonowanie.

Źródła:

1. Hashim P. et al.: Collagen in food and beverage industries, International Food Research Journal 22(1): 1 – 8 (2015).
2. Żelaszczyk D., Waszkielewicz A., Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej, Estetologia Medyczna i Kosmetologia, 2/2012.
3. Nowicka-Zuchowska A., Zuchowski A., Kolagen – rola w organizmie i skutki niedoboru, Lek w Polsce, 11/2019.
4. Olejnik A., Gościańska J., Nowak I., Znaczenie kwasu hialuronowego w przemyśle kosmetycznym i medycynie estetycznej, Chemik, 2/2012.
5. Wilk-Jędrusik M., Kwas hialuronowy w dermatologii estetycznej i kosmetologii: intradermoterapia, suplementacja doustna oraz aplikacja zewnętrzna, Poznań 2013.
6. Korzeniowska K., Pawlaczyk M., Kwas hialuronowy – nie tylko kosmetyk, Farmacja Współczesna, 7/2014.

L Kolagen z kwasem hialuronowym – czy rzeczywiście ma tak zbawienny wpływ na naszą skórę, włosy i paznokcie? Przekonaj się sam!

D Preparaty z kolagenem i kwasem hialuronowym – hit czy kit? Poznaj ich właściwości, możliwości stosowania i opinie konsumentów i sam zdecyduj.